Stress en gewoontes
Stress vernauwt je blikveld en laat je teruggrijpen naar gewoontes.....niet handig als je nu net je gedrag wilt veranderen. Je wilt gezonder eten, meer bewegen, meer voor jezelf kiezen, minder impulsief beslissen, mooi op tijd naar bed gaan en zo…
Stress te lijf met recht op onbereikbaarheid
In dit artikel van arbo-online (van 8 februari 2017) aandacht voor het recht op onbereikbaarheid. Uit onderzoek blijken niet zozeer de mailtjes zelf het probleem te zijn, maar vooral de anticipatie op het feit dat er avond-…
Slecht slapen en stress: vicieuze cirkel via piekeren
Slecht slapen en stress: een vicieuze cirkel via piekeren Ongeveer een derde van de Westerse bevolking rapporteert slaapproblemen. Een tekort aan slaap - minder dan zeven uur per nacht - kan op de lange termijn voor gezondheidsproblemen zorgen. Arbeidspsycholoog Michelle…
Alarm over burnouts
Arboned slaat alarm over het grote aantal burnouts op de werkvloer, ze kosten bedrijven steeds meer geld. Werknemers met een burnout blijven ook langer thuis, gemiddeld 242 dagen. Vorig jaar was dat nog 236 dagen. Dat lange ziekteverzuim kost de werkgever gemiddeld…
Burn-out: rol voor leidinggevenden!
Interessant artikel in de Volkskrant deze week over burn-out. Naast de bekende feiten (een combinatie van meerdere oorzaken, zowel binnen als buiten het werk, geen goede balans tussen werk en privé), die op het bordje van het individu worden geschoven,…
E-gids stressbeheersing
Als onderdeel van de campagne ‘Gezond werk is werk zonder stress’ presenteert het Europees Agentschap voor veiligheid en gezondheid op het werk (EU-OSHA) de e-gids voor het beheersen van stress en psychosociale risico's. De gids bestaat al sinds vorig jaar,…